15 Rekomendasi Merek Vitamin Ibu Hamil Trimester 1, Anti Lemas Dan Bikin Bayi Cerdas

Jakarta -

Selama kehamilan, pemenuhan gizi yang cukup krusial dipenuhi untuk mendukung pertumbuhan janin. Simak rekomendasi merek vitamin ibu mengandung trimester 1, anti lemas & bikin bayi cerdas, Bun.

Kehamilan memang selalu membawa cerita dan semangat tersendiri bagi para perempuan. Saking semangatnya, mempersiapkan segala perihal untuk kesehatan Bunda dan janin pun dilakukan. Termasuk memilih vitamin ibu mengandung untuk menunjang kebutuhan nutrisi selama kehamilan.

Mengapa vitamin prenatal penting?

Sepanjang kehamilan, ibu mengandung memang memerlukan lebih banyak masam folat dan unsur besi dari biasanya. Dalam perihal ini, masam folat membantu mencegah abnormal tabung saraf. Cacat ini merupakan kelainan serius pada otak dan sumsum tulang belakang janin. Idealnya, ibu mengandung perlu mengonsumsi masam folat tambahan setidaknya 3 bulan sebelum hamil.

Sementara itu, unsur besi diketahui dapat mendukung perkembangan plasenta dan janin. Zat besi membantu tubuh membikin darah untuk memasok oksigen ke janin. Dan, unsur besi juga membantu mencegah anemia, suatu kondisi di mana darah mempunyai jumlah sel darah merah sehat yang rendah seperti dikutip dari laman Vinmec.

Secara umum, Bunda memang bisa mendapatkan vitamin ibu mengandung di nyaris semua apotek. Selain itu, ketika melakukan cek rutin di dokter, biasanya master juga bakal memberikan merek tertentu vitamin kepada Bunda.

Terkait konsumsi vitamin ibu hamil, ada baiknya Bunda memang menghindari mengonsumsi vitamin prenatal alias multivitamin tambahan dengan dosis yang melampaui kebutuhan harian. Sebab, dosis tinggi beberapa vitamin dapat membahayakan bayi Bunda. Misalnya, kelebihan vitamin A selama kehamilan berpotensi membahayakan bayi.

Panduan vitamin untuk ibu mengandung trimester 1

Trimester pertama merupakan fase krusial dalam kehamilan. Sebab, fase ini dianggap sebagai tahap perkembangan janin yang paling penting. Pada minggu ke-4, sistem saraf mulai terbentuk, dan pada minggu ke-6, otak serta sumsum tulang belakang mulai berkembang, berbareng dengan jantung, sistem peredaran darah, dan organ lainnya. Kemudian, pada minggu ke-12, sebagian besar bagian tubuh bayi, seperti lengan, kaki, mata, dan hidung, nyaris sepenuhnya berkembang.

Dalam periode ini, nutrisi yang cukup sangatlah dibutuhkan. Asupan nutrisi krusial seperti masam folat, kalsium, unsur besi, dan vitamin D, perlu dipenuhi ya, Bun. Ketika ibu mengandung kekurangan nutrisi tersebut dapat menyebabkan abnormal lahir, malnutrisi, alias apalagi keguguran.

Karena itu, diet seimbang dan terstruktur secara ilmiah pada trimester pertama sangat krusial untuk memastikan kehamilan yang sehat dan pertumbuhan janin yang optimal.

Perlu Bunda tahu bahwa ibu mengandung di trimester pertama memerlukan sekitar 2.300–2.400 kkal per hari untuk mendukung pertumbuhan janin dan kesehatan ibu. Asupan tersebut bisa dipenuhi dari sumber makanan alami serta suplemen yang dapat dikonsumsi sesuai rekomendasi dokter.

Misalnya, untuk sumber masam folat, Bunda dapat memenuhinya dari sayuran hijau, sereal, dan unggas. Sementara untuk kebutuhan protein bisa dipenuhi dari ikan, telur, ayam, susu, daging sapi tanpa lemak, dan lainnya.

Rekomendasi merek vitamin ibu mengandung trimester 1, anti lemas & bikin bayi cerdas

Selain sumber makanan alami, ibu mengandung juga dapat memasukkan vitamin tertentu yang membantu pasokan nutrisi selama kehamilan. Namun, sebelum mengonsumsinya, Bunda bisa mendiskusikannya dengan master mengenai vitamin yang kondusif untuk dikonsumsi ya, Bunda. 

Berikut ini beberapa rekomendasi vitamin ibu mengandung yang bisa didapatkan secara bebas di toko obat ataupun toko online:

1. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold Improve Formula

Vitamin ini mempunyai kandungan super komplit ya, Bunda. Mulai dari kandungan B6, masam folat, iodium, unsur besi, kalsium, dan DHA yang menunjang pertumbuhan janin. 

2. Folamil Genio

Suplemen ini mengandung DHA dan masam folat yang baik untuk perkembangan otak janin. Selain itu, vitamin ini juga diperkaya vitamin D untuk memproteksi ibu mengandung dari osteoporosis.

3. Folavit

Folavit adalah vitamin dengan kandungan B6, masam folat, iodium, unsur besi, kalsium, dan DHA. Vitamin ini baik untuk ibu mengandung guna menunjang pertumbuhan janin dan memenuhi kebutuhan masam folat.

4. Cavit D3

Selain masam folat, kebutuhan kalsium juga krusial dipenuhi ibu hamil. Dari suplemen ini, Bunda bisa memenuhi kebutuhan harian kalsium yang dibutuhkan selama kehamilan. 

5. Promavit

Promavit merupakan suplemen yang digunakan untuk memelihara kesehatan untuk ibu mengandung dan menyusui. Di dalam vitamin ini, terkandung tuna oil, omega-3, DHA, EPA, folic acid, vitamin A, vitamin D3, vitamin B12, vitamin B6, dan lainnya yang baik untuk ibu hamil.

6. Osfit Platinum

Osfit platinum merupakan suplemen makanan yang mengandung multivitamin dan mineral untuk membantu memelihara kesehatan ibu mengandung dan alias menyusui serta perkembangan janin. Selain mengandung masam folat, juga terdapat kandungan vitamin D, unsur besi, dan vitamin B12, serta vitamin lainnya.

7. Promama

Suplemen ini mengandung fish oil, soya locithin, vitamin E, folic acid, dan nutrisi krusial lainnya yang dapat membantu memelihara kesehatan ibu selama masa kehamilan dan menyusui. 

8. Globumil

Multivitamin ini membantu ibu mengandung dari akibat perdarahan saat persalinan, membantu mencegah abnormal pada janin, serta membantu menjaga keimunan tubuh Bunda dan bayi. 

9. Folamil Gold

Folamil Gold 30 Kapsul adalah suplemen multivitamin bagi wanita mengandung yang bermaksud untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan janin. Vitamin ini mengandung Folic acid, vitamin D3, Ca carbonate, dan DHA algae.

10. Folamom

Folamom adalah suplemen untuk mendukung kebutuhan nutrisi ibu mengandung dan menyusui. Kandungan di dalamnya seperti mineral, vitamin, dan masam folat, dapat membantu menjaga kesehatan ibu serta mendukung perkembangan janin.

11. Folasy

Folasy merupakan suplemen untuk ibu mengandung dan menyusui yang mengandung kalsium, vitamin D, omega 3 dan DHA, masam folat, serta mineral baik lainnya.

12. CDR

Kalsium merupakan suplemen kalsium yang diperkaya dengan vitamin C, D, B6, rasa jeruk yang membantu memenuhi kebutuhan kalsium ibu mengandung dan menyusui.

13. Elevit Pregnancy

Elevit merupakan suplemen yang digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan DHA, EPA, multivitamin dan mineral selama masa kehamilan. 

14. Procalma

Suplemen ini merupakan vitamin untuk memelihara kesehatan wanita mengandung dan menyusui. Dengan kandungan fish oil, EPA/DHA, vitamin E, folic acid, vitamin B6, dan vitamin B12 yang baik untuk ibu selama kehamilan.

15. Formom

Formom merupakan suplemen yang mengandung masam folat, kalsium, vitamin B12, vitamin D3, vitamin B6, zinc, dan magnesium. Suplemen ini digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada ibu  hamil dan menyusui.

Itulah deretan vitamin untuk ibu mengandung yang bisa dijadikan referensi ya, Bunda. Semoga informasinya membantu, Bun.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)